三餐 不定時 影響 在 高敏敏營養師- 過了個大魚大肉、肆無忌憚的年假臨床上 ... 的評價 間歇性斷食的主要目的在改善現代人吃宵夜、外食、三餐不定時、晚餐太晚吃、熱量過剩營養不均⋯ ... 2.吃東西時,78分飽就好 不要暴食狂吃、徒增負擔⋯也是不會瘦的 3. ... <看更多>
三餐 不定時 影響 在 吃早餐健康?還是不吃健康?(#醫生有問題|EP91 的評價 吃早餐健康還是不吃健康? 醫師曝:「 三餐定時 定量」非正解⁉ 在現代社會,其實很難定義哪一餐是所謂的「早餐」 因此,在身體健康的前提下「不吃早餐不 ... ... <看更多>