上下頸椎彎曲解離訓練 在 椎弓解離】... - 張嘉哲骨科醫師 - Facebook 的評價 【粗談椎弓解離運動】 椎弓解離簡介請參閱上上篇【年輕運動員的腰痛-椎弓解離】 ... 騎腳踏車這類偏向身體彎曲的動作相對風險較低較不會因為疲勞而產生腰椎背伸. ... <看更多>