「站立」所消耗的熱量，大約會是躺姿的1.6 倍，如果以60 公斤的人來說，持續站立30 分鐘大約只會消耗48 大卡。但如果像生產線作業員、一般店員、書籍文件 ... ... <看更多>

久坐族們看過來~你的身體也被變腫病毒入侵了嗎 ?今天就來介紹幾款適合在辦公室進行的簡易運動，別再為自己找藉口啦最基本的就是從走樓梯開始， ... ... <看更多>

站著一小時消耗熱量在PTT/mobile01評價與討論, 提供站立好處、工作變瘦、久站變胖就來早午餐推薦評價懶人包，有最完整站著一小時消耗熱量體驗分享訊息. ... <看更多>

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做麥當勞消耗卡路里？ 工作. 2019年6月5日12:21. 沒有真的想問啦 只是每次上班真的是從刷上忙到刷下三站跑來跑去沒停過沒事要補東西冷凍冷藏爬上爬下回家累到癱軟在 ... ... <看更多>