上環 普 拉 提 在 【上環教室x普拉提 】 平日久坐少動，搞到腰酸背痛？... 的評價 普拉提 （Pilates）是專治腰背酸痛的運動適合腰背痛、關節痛、關注預防骨質疏鬆人士、 ... 地址：上環永樂街59號一樓全層(上環站A2出口轉左行1分鍾，優品360樓上，永安 ... ... <看更多>
上環 普 拉 提 在 15分鐘馬甲線普拉提訓練| 在家運動| 15 MIN Core Pilates 的評價 由於瑜珈跟 普拉提 都屬於節奏慢的運動大多人都容易把它們混淆瑜珈著重筋骨伸展，提高身體柔韌度及血液循環透過不同的式子，學習呼吸管理，對身體及心靈 ... ... <看更多>
