上臂能練到多大 在 「我的肩膀跟手能練到多大？」... - Huang Musclecenter 黃阿文 的評價 我的肩膀跟手能練到多大？」 很多人常問我：「我的肩膀跟手到底能練到多大？要多久？….」 （除了肩膀跟手臂外；其次就是腹肌。） 接著就秀出他心目中「目標」的照片給 ... ... <看更多>
