Q&A 有人問:「 我曾經不吃晚餐將近半年,也減了快10公斤,可是家人都吃正常三餐,我恢復正常三餐,體重卻又慢慢長回來了,為什麼我不可以吃三餐呢? ... <看更多>
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Q&A 有人問:「 我曾經不吃晚餐將近半年,也減了快10公斤,可是家人都吃正常三餐,我恢復正常三餐,體重卻又慢慢長回來了,為什麼我不可以吃三餐呢? ... <看更多>
進行168斷食為什麼都瘦不下來?因為你吃錯了!減重醫師蕭捷健發現,許多人168斷食失敗的原因,通常是因為太晚吃了。他指出在2020年德國有一篇研究發現 ... ... <看更多>
大家晚安剛剛約同事吃飯他說他現在晚餐都不吃了已經持續1個月了大驚. ... 推JamesChan51: 我一天一餐已經半年了,而且一星期有二天完全不吃做4 08/22 ... ... <看更多>
晚餐: 我還是會吃晚餐ㄟ,但晚餐就儘量不攝取澱粉了,項目跟午餐類似,去公司附近的健康餐便當店、吃Poke、覺旅咖啡店的食物、水果燕麥優格等等. ... <看更多>
從今年三四月開始我為了要減肥開始迅速減少食量和各餐的熱量: 到前陣子為止已經有半年左右幾乎都沒有在吃晚餐連水果蔬菜都沒有吃完全空腹: 再加上又有運動所以當然就瘦下來 ... ... <看更多>