76 F 推mic1007: 沒運動的節食體重很快彈回去 03/08 17:56. 77 F 推charen: 我試過一個禮拜不吃澱粉瘦三公斤，56到5303/08 17:59. ... <看更多>

如果不吃糖和澱粉真的會瘦很快嗎我有個朋友說他醬瘦了十公斤欸有點心動但又不想走冤枉路有沒有八卦-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.232.53 ※ 文章 ... ... <看更多>

澱粉 吃得好，是減重的利器，早就想要來聊一聊：澱粉要怎麼吃才不會胖，什麼時候一定要吃？ ... 完全不吃澱粉短期效果很好，但是很快體重就會停滯。... ... <看更多>

最近開始168+禁澱粉如果本來食量很大經常吃宵夜喝酒只是單純的不吃澱粉這樣有可能一個月五公斤嗎？不運動的話167/60 因為有人跟我賭十萬一個月要到55 ... ... <看更多>

主要是168 能不吃澱粉就不吃不過外食很難所以本來一人一份主餐改成兩人一份ˋ主 ... 推patty0702: 之前不吃澱粉瘦很快但也復胖很快去WG量INBODY才發現 ... ... <看更多>

我原本中午會吃地瓜，但我發現吃了地瓜會讓我更容易餓，心情更不好，就不吃澱粉了，自從不吃澱粉，心情比較好，也不會想睡覺，亂吃東西，但我上網查不 ... ... <看更多>