不含脂肪且無膽固醇 在 營養師Stella - [健康生活] 為什麼吃素，膽固醇還是過高？ ... 的評價 ... 膽固醇過高的罪魁禍首；再加上膽固醇並非現代人的飲食油脂危機） 但這並非代表蛋不會影響膽固醇，多吃無礙。而是從營養角度來看，蛋營養相當豐富， 且還含有不飽和脂肪 ... ... <看更多>
不含脂肪且無膽固醇 在 更年期3,膽固醇飆高?激素變化,吃無糖,低碳水,多抗氧化食物,柏 ... 的評價 HDL將 膽固醇 從細胞回收至肝。 只要兩種循環繼續運作，就沒問題。 年紀大了或正處於更年期，則需要確保您飲食 不含 碳水,無糖，多吃富含抗氧化劑的蔬菜。 ... <看更多>
