單純的氣泡水是用二氧化碳加壓打進純水當中， 因此發出來氣泡， 對於口腔黏膜的刺激， 有一種微妙的感覺。 確實有些不喜歡喝水的人， 因為喜歡氣泡水 ... ... <看更多>

不管是無加糖 氣泡水 ，還是零卡氣泡飲又或者是在家就 可以 自己製作 氣泡水 的 氣泡水 機越來越多人開始嘗試 氣泡水 並且減肥 喝氣泡水也是 非常不錯... ... <看更多>

但我平均每天都最少喝1杯含糖飲料(早餐店奶茶)，常常2~3杯(寶特瓶鋁箔包或手搖飲)， ... 我討厭喝無糖的飲料，所以選項都只有含糖飲料跟水二擇一^^. ... <看更多>

早上可能吃個優格無+高蛋白粉+豆漿+燕麥茶葉蛋或水煮蛋. 午餐或晚餐挑一間好的牛排館多點幾分排餐不要麵跟醬單純吃肉就好菜可以去買超商沙拉也是不要 ... ... <看更多>