別人怎麼吃消夜都 不會胖 妳連睡覺搭公車都胖連呼吸都會胖妳是不是覺得蒼天真是太不公平了所以今天77老大就來教你幾招不發胖小秘訣超簡單超容易完成- ... ... <看更多>

其實澱粉在減重裡面也扮有相當重要的角色，今天蕭捷健醫師就要來告訴大家，如何在正確的時機吃澱粉，讓你完全 不會 變胖！#健康吃澱粉#瘦身燃脂#減重 ... ... <看更多>

原來這樣吃就不會胖‼️‼️‼️ 過年期間什麼都吃什麼都不怕一旦開很快就開始懊悔，於是瘋狂節食誓要極速減肥，但餓不了幾天就受不了，最後還是要大吃一頓補回來不想脂肪 ... ... <看更多>

特殊族群中，年長者很常會遇到因為肥胖而伴隨有代謝症候群，進一步引起 ... 如何健康減脂而不會迅速復胖，或者說避免在減重時流失過多肌肉呢？ ... <看更多>