關於腳底長一顆不會痛的評價, 地方媽媽Ellie健身筆記
練臀可以不粗腿嗎? 困擾我多年的這個“臀腿不分家”, 一定也讓很多女孩邁不開腿! 我當時太害怕肌肉顆顆漫全身了, 所以選擇了輕度有氧跟過度節食, 結果妳砍砍~ 花了雙倍的時間,活像倉鼠跑滾輪, 腿是...
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練臀可以不粗腿嗎? 困擾我多年的這個“臀腿不分家”, 一定也讓很多女孩邁不開腿! 我當時太害怕肌肉顆顆漫全身了, 所以選擇了輕度有氧跟過度節食, 結果妳砍砍~ 花了雙倍的時間,活像倉鼠跑滾輪, 腿是...
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