最近開始在接觸運動，發現自己的左腳盤腿時，離地面的角度很大，也會很不舒適，但右腳卻完全沒這個問題，上網查了一些放鬆的姿勢，發現除了左髖那邊緊 ... ... <看更多>

無法盤腿打坐？ 很難禪七靜心？ 現在有了金字塔不必七天只要兩小時不必腰酸背痛只要躺著放鬆猶如禪七後的清明立即報名 http://sc.piee.pw/vkme5 感謝和粉長期以來的 ... ... <看更多>

有點駝背一點點去整骨以後整骨師說禁止盤腿側睡翹腳不翹腳還行可是我從會 ... 我就是側睡我喜歡抱著一個巨大的枕頭不能盤腿讓我近來腿都覺得不對勁很 ... ... <看更多>

部分人群因為貪圖方便和舒適，直接坐在地上盤腿坐，盤腿坐時骨盆和脊椎沒有足夠的支撐，會導致腰椎弧度偏小和變直，從而誘發骨刺以及椎間盤突出等， ... ... <看更多>