不超過5分鐘保留較多蘿蔔硫素 在 芯蕎- ⭐️防疫期間該吃哪種蔬菜？ 營養師推薦5大必買清單，提升 ... 的評價 油炒不超過5分鐘保留較多蘿蔔硫素，並且也能幫助保留較多的β胡蘿蔔素及維生素C。 ▫維生素A 呼吸道黏膜第一道防線調節上呼吸道免疫力：胡蘿蔔、地瓜葉、地瓜、櫛 ... ... <看更多>
