幾個月前我報名了教練課因為我希望我的身體看起來能有曲線一點，那我上課的地方只有提供上課所以平常時間我都是去我家附近的健身房訓練，一開始我不敢 ... ... <看更多>

如題我不是不喜歡運動是不喜歡健身房的那種氣氛，會覺得害怕和厭煩人群，雖然我知道可能根本沒人會看我…，我覺得我應該會比較享受在自己的私人空間 ... ... <看更多>

一年前就開始去健身房但到現在我還是一樣！很害怕很害羞。我知道自己不用這樣，根本沒有人在看我¯\_（ツ）_/¯，但我就是沒辦法不想這麼多，該怎麼辦？ ... <看更多>

如題，最近想開始健身，已經去過健身房幾次了，一開始有買教練課，有人陪著所以覺得還可以，但一個人去健身房還是會很害怕那個陌生的環境，也很怕不 ... ... <看更多>

自己斷斷續續請過兩個教練，去年疫情加搬家斷過幾個月，加總健身約一年左右，但我發現只要沒有請教練我就無法自己練習，因為預算的關係我也想過到連鎖 ... ... <看更多>

今年八月的時候開始去健身房，但是我其實很害怕別人的眼光，尤其覺得健身房是男生的地盤，更覺得害怕，也不知道在害怕什麼，就是不太敢走向男生在使用 ... ... <看更多>

請益如何克服害怕上健身房 ... 我就只去過一次就不敢再去了很害怕身旁的人的眼光好奇有人也是跟我一樣一個人去運動的嗎是如何克服害怕上健身房的呢. ... <看更多>

不敢 穿太少去健身房 ‍♀️. 本人的身材微肉每次去運動都穿T shirt去，但其實很想穿簡單的運動背心，（這樣比較可以邊練邊看自己的體態），甚至有些身材很好的女生直接 ... ... <看更多>

剛剛看到這個影片就覺得感觸良多，之前因為一些原因長期服用藥物所以變得很胖，前陣子已經努力減了10公斤，現在想去健身房運動，但每次想去卻又很害怕 ... ... <看更多>

如果發錯版我會刪文，其實我會害怕走進健身房欸，各位大大有什麼方法可以克服？我知道我身材胖、對於器材又不是很了解，很擔心不小心就鬧出笑話（比如 ... ... <看更多>

本人的身材微肉每次去運動都穿T shirt去，但其實很想穿簡單的運動背心 ... 我因為身材不好所以不敢亂露，想問大家去健身都穿什麼呢 - 健身房,健身. ... <看更多>

另外針對某些內容我想恢復一下關於做功課這點也許我不敢說做到超級多超級多但我敢說一定不少包含看各大影片比較內容差異、 聽podcast、網路爬文等等我 ... ... <看更多>

之前曾經為了想瘦馬鞍部雕塑下半身曲線，報名了離家近的知名連鎖健身房，不過我是一個完全0基礎，從來沒碰過健身器材的菜鳥初新者，剛報名時有個免費 ... ... <看更多>

小弟是個胖子，但是一直不太敢去健身房碰器材做訓練，以前曾經在運動中心運動過，但因為不太會使用器材整個使用過程也很笨拙，甚至有聽到旁邊的人碎碎 ... ... <看更多>

我很害羞還不敢運動內衣外穿等等，平常的穿搭也比較多休閒風，對穿搭完全沒概念，所以想上來問一下有沒有推薦- 社恐,健身房,女生,健身,穿搭. ... <看更多>

想減肥，但一個女生又不太敢去健身房，去了也不太知道到底該怎麼運動，很猶豫該去健身房運動買教練課還是自主在家運動，之前曾經體驗過教練課但一直被 ... ... <看更多>

之前因為不敢自己去健身房，所以找了女生教練上教練課，想說有人陪，從一開始教練就沒有帶我做器材，我們先徒手然後再到自由重量，上了快一年， ... ... <看更多>

... （俗話說的恐男症）尤其是越帥越緊張 最近想要開始去健身房運動健身小白 ... 版上的大家這樣去健身房會不會被笑啊如果只剩男教練選擇男教練會不會 ... ... <看更多>

一直以來，我都知道自己很容易流汗、有味道，所以我從來不敢去健身房運動，很怕被人指指點點，這個月在朋友的勸說下，終於鼓起勇氣踏進了健身房。 ... <看更多>

我希望可以幫助到，想去健身但不敢自己去的人（？ ... 吧我就鼓起勇氣簽了兩年的健身房（動力就是我花了錢我就一定會去） 找一個去健身房的好理由！ ... <看更多>

本輪是健身房兩個月的新手，一開始室友在勸誘的時候，心裡只想著：不要！那個很累！，我就沒去，直到去拜完月老後，友人說：求月老不是不勞而獲， ... ... <看更多>

... 怕-心態篇》新手進入重訓區，最大的阻力往往不是重量，而是踏進去的「勇氣」"我很菜力氣不大動作不標準會不會被笑？" - 健身房,重訓,減脂,增肌,減肥. ... <看更多>

高中運動服很舒服哈哈哈哈. ... <看更多>

我不是因為不會用器材或在意他人眼光才感到害怕，是覺得人都很可怕，因為器材不熟悉、完全沒人教過自己，所以起初我買了少堂數的教練課，但我課都還沒 ... ... <看更多>

其實我真的是個肥胖的代表，我也很想去健身房可是我真的很怕，應該說就是太胖不敢去，去健身房的幾乎都是身材很好不然就很壯的人⋯ ... <看更多>

我是一個從小就胖胖的人，也加上以前都不控制飲食，雖然自卑但是也覺得食物可以療癒我，因為自己的經期常常半年來一次，快的話三個月，最近去看醫生才 ... ... <看更多>

今天下班前剛好碰到隔壁部門同事，他就問最近還有去健身房嗎，我跟他說還是會去現在健身房防疫都做很足，我去的那間WG幾乎每小時都有人來清潔消毒器材 ... ... <看更多>

最近不知道為什麼突然就胖了已經開始戒飲料控制三餐也不吃零食了爬了運動版後發現大家都說要有氧配上無氧比較好但因為實在沒有錢去健身房 也不敢自己亂 ... ... <看更多>

因為我朋友發了一篇文給我害我到現在都不敢去本來想說暑假到了疫情也比較穩定了所以我就想去健身重訓讓自己更好看....結果右邊 下面塗黑的是女孩在 ... ... <看更多>

... 所以兩天都去做最簡單的有氧器材...，有上網大概了解過健身，不敢說很懂但略懂略懂，想說一個禮拜五天胸- - 健身房,會員,健身,增肌,教練. ... <看更多>

最後網站上健身房都穿什麼? - 女孩板| Dcard則補充：上個月小妹意外獲得一個月的WG會籍，阿母前些日子在團購網買給我的，（說我太胖...，但我到現在還不敢去，因為我不 ... ... <看更多>

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去健身房不 停被推銷課程，叫他救救教練 你遇過這種嗎 https://dcard.link/NFlgkf (#辣編) ... 上大學就是要用Dcard ... 戴耳機加臭臉從來沒人敢跟我推銷過. ... <看更多>

健身房dcard ，大家都在找解答。2021年5月13日— 目前健齡剛滿三個月， ... 健身女dcard 不敢去健身房dcard 健身版ptt 健身新手dcard 不去健身房運動 不喜歡健身房 肌肉 ... ... <看更多>

自己健身dcard-推薦/討論/評價在PTT、Dcard、IG整理一次看|，另外有自己健身dcard,健身女dcard,不敢去健身房dcard,健身教練曖昧dcard相關文章推薦|網路品牌潮流服飾穿 ... ... <看更多>

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健身房dcard 現代人健康意識抬頭，越來越多人會在下班後去健身房運動，而近日就有網友在PTT上發文詢問：「有人也不敢在健身房洗澡嗎？」該問題也讓版上超多人瘋狂討論 ... ... <看更多>

若不知道如何訂製健身計劃，建議可以讓教練協助你安排上教練課頻率、鍛鍊項目、 ... 要透過健身來改變體態跟減重，原本想要自己去健身房，但是無經驗且也怕沒毅力， … ... <看更多>

女友去健身房運動的時候穿緊身褲都只貼護墊就出門呃… 我其實有點不解還有點不爽然後某天我就問她，你為什麼穿瑜珈褲都不穿內褲？有事嗎？ ... <看更多>

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收藏美甲年月日分享回不去了光療美甲一直以來都有個固定的美甲服務 ... 的美甲款式好不好看，却被嫌弃做美甲“很浪费钱”、“不敢娶你”，让她感到难过。 ... <看更多>

靈魂收割艾克Ekko JG 人狠話 不 多？！會戰瘋狂拉扯！特哥久違的認真操作局～ ... 上 健身房 的初衷？ Dinter•643K views ... 臭海鮮也 敢 賣四萬一？ ... <看更多>

樂活輕裝修評價在PTT/Dcard完整相關資訊| 數位感-2023年1月 ... 裝潢的人看網路評價都覺得這些有名氣的裝修公司會不把我們小資族當一回事耶但又不敢給 ... ... <看更多>