即日起，每個星期二早上，我會在宜蘭市的開蘭安心診所看診，除了提供一般骨科傷病的檢查、治療、復健等等之外，比較特別的是，開蘭安心診所成立開蘭安心診所-來福力運動復健中心，可以經由我和專業教練一起針對個人...

或許這個議題已經喚醒了一些人的注意，「中老年人運動」這件事受到前所未有的關注，但是，並不是所有人都...

【不願面對的真相？】 隨著人類壽命延長，生活便利性提高， 人類的生活表面上看起來品質越來越高，...

【學步】 前幾天，在一次演講的場合裡，講述了一些關於中老年人肌力訓練的觀念和技術，會後開放現場發問...

怪獸訓練單元講座：談中老年人肌力訓練法 日期:10/29(日)下午2:00-5:00 地點:怪...

★SBD怪獸講堂 ep1. 中老年人肌力訓練迷思破解！🔥 🚩完整影片：👇👇👇 https://...

【學員上課紀錄】 70歲的媽咪今天上第六堂課了，媽咪在上課時跟我分享，原本她爬樓梯上二樓剩下兩...

【舊文回收】 這篇文章一年多了，在這一年裡，我們是進步了，還是退步了呢？ 許多人開始談中老...

＊怪獸訓練單元講座：談中老年人肌力訓練法(台南場) 主講人：何立安 日期:8/4(六)上午9:...

＊怪獸訓練單元講座：談中老年人肌力訓練法 主講人：何立安 日期:11/25(日)上午9:00-...