現今當紅的「正念」是緩解情緒、紓解壓力的好方法。《正念減壓的訓練》一書指出，透過正念訓練，大腦中與負面情緒有關的杏仁核會變薄，主掌思考的大腦左前額葉會更活躍，讓情緒更穩定。 正念（Mindfulne...

【乾、癢、紅，可靠「四物」養血潤膚】 ✔ 嚴重濕疹的體質多半處在濕熱的情況，身體容易水腫、感到...

失眠會發胖！中醫師推薦好眠湯飲，6種中藥材好入睡又睡得飽 「瘦身減重、維持體態是許多人一輩子面對的課...

《女中醫的美顏秘方大公開》 1. 香菇 女中醫們吃不胖的美麗秘密! 干香菇、鮮香菇、金針菇...

診所與醫院生產差別 診所服務周到⋯ 有如貴婦醫院、客製化、也不會被退回要開到兩指才收，或才打無痛分娩...

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身為營養媽媽，先生又為中醫師，我們都認為食補是身體強健的關鍵因素，頭髮亦需 #美吾髮漢方賦黑 養髮補...

又來禾頤中醫報到拉❤️👨🏻‍⚕️ 每月乖乖回來把脈領藥調身體的乖寶寶 盛醫師都已經記得我是誰了哈哈😆...

被抓來看中醫了， 我的腳生完阿丸兩年後就好了， 生完阿寶已經四年卻越來越嚴重，我又不想亂吃西藥， 但...

因為工作時間不固定 作息不正常的我 最近生理期來前都會頭痛 睡眠易醒和多夢 於是就想來看中醫吃中藥調...