久坐族運動篇| 髖屈肌Hip Flexors》有沒有聽過久坐危害健康？ 久坐定義 包括電腦前工作、睇電視、駕駛等等。根據UC Berkeley 一篇有關健康工作場所的 ... ... <看更多>

衛生福利部國民健康署定義,連續坐6小時以上,就是「久坐」。 久坐不動不止與肥胖相關,研究發現,久坐跟心血管疾病、癌症、糖尿病、腎臟病、憂鬱症、失智症等疾病都有相關 ... ... <看更多>