夏天就是要露出美美的腳腳！很多人都詢問我要如何保養足部肌膚，今天我就不藏私大公開啦😏😏😏 美腿保養秘笈就是它→來自波蘭，Green Pharmacy草本肌曜 栗子&葡萄足部舒緩霜(https:/...

過去，爸爸媽媽總是形影不離，一直以為他們倆會白頭到老的，怎知爸爸先走留下媽媽，房間兩個人的雙人床顯得分外孤單，衣櫥裡一整排用不著的衣架，飯後手牽手的散步時光，睡前再睏也要聊幾句的那幾分鐘，媽媽的生活...

想起23歲在電視台擔任製作助理，因為公司製播演唱會必須長時戶外久站工作，加上腰傷壓迫坐骨神經，身體負擔很大。記得某一次工作，實在腰痛不行，蹲著休息，一位資深攝影大哥立刻拖出一旁攝影器材箱要我坐。在那個...

下背low back 筋膜拉傷與筋膜疼痛症候群 下背部有一大片筋膜叫做胸腰筋膜 (thoracolumbar fascia)，成菱形狀。胸腰筋膜連接身體上下多塊大肌肉，在進行全身性的運動時特...

孕後期也就是進入了最後階段。 開始體驗到頻尿是什麼， 還有每天都想哭的腰酸背痛。 偶爾會喘不過氣覺得脹氣不舒服， 行動不方便不能久站凡事慢慢來。 今天早上起床尿尿時， 開始感覺頭昏昏暈暈的， 結果...

【女人要的幸福，就是這麼簡單】 這裡逛逛: https://asotw.co/gn00357648 　 這一天下午，我正在思考，為什麼我的腳會這麼臭的時候，我老婆突然在門外大喊：「老公，你的高中同學來...

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進入演藝圈也快30年了，上山下海，各類型的節目，幾乎都參與過，尤其是廟會的主持，從彩排到錄完影，一站都超過六個小時，所以支撐表演的這一雙腿，早就是抗議過勞的超級員工。 哈哈⋯有鑑於老婆年輕、小孩...

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足底筋膜炎是許多人的惡夢，明明工作就需要走站，但腳跟卻總像是有跟針一樣，痛得他們走不久，這樣的問題到底是怎麼回事呢？...