各位巨巨翹臀，小弟最近對於一個問題充滿迷思，也爬了很多文，說法有兩大派，一個是因為空腹而比較好吸收，另一派則是因為空腹所以蛋白質會被拿去當 ... ... <看更多>

順帶一提，乳清蛋白能穩定血糖的機轉，也是由於刺激胰島素的特性。 結論是，如果你的目的是減重，乳清蛋白適合運動後或餐前，不適合空腹或睡前飲用，會 ... ... <看更多>

高 蛋白 粉補給品是健身產業最熱銷的補給品，這支影片講解了最常見的高 蛋白 粉使用觀念迷思、常見錯誤等。希望對大家有幫助。 ... <看更多>

營養師講堂-運動營養.第一集 乳清蛋白 你喝對了嗎？ 【SuperFIT營養師】免費諮詢立即點我 https://bit.ly/3fqqV39Line@線上諮詢  ... ... <看更多>

空腹 喝乳清蛋白2023-精選在Instagram/IG照片/Dcard上的焦點新聞和熱門話題資訊，找空腹喝乳清蛋白在Instagram上2023年該注意什麼？ ... <看更多>

請問各位最近因為在減脂所以在高強度運動或者是重訓完會只喝乳清但不補充碳水化合物可是我 ... 推d12331113: 會不會是酪蛋白我也不舒服 05/05 23:41. ... <看更多>