Myprotein 之前跟健身房的小編還有教練一起團訂 英國品牌 #myproteintw 口味很多 大家也會有推薦的口味 這次超幸運的開箱雙11新口味跟大家分享 #日式櫻花透明乳清蛋白 喝起來就...

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健康就是維持身材最棒的方式💚 除了運動前後，平常我會補充好的蛋白素來維持身體機能，留住肌肉讓身體更有活力👍🏾蛋白素除了沖泡成飲品之外，平常也可以入菜或是做成各種點心，可以享受美食又能兼顧健康喔💪🏿 ...

不快樂，瘦有何用！——書 ＃不減肥才能瘦 今天在書裡看到這句話的時候，短短的幾個字，卻給了我一股不可思議強大的力量。 從開始減脂到成功瘦下１０公斤，我花了三個月。我深深地體會到，任何一種減肥法，如...

「你給的，是他『需要』的，但不是他『想要』的。」我們對於長輩的那些看似善意的行為和舉動，是不是只是一廂情願的，以愛為名的支配？ ～朱為民 ‧有許多的長輩，說不出內心真正的想法，可能他想說的是：「我很...

大家有沒有發現姊的肌肉線條越來越明顯啦～ 原因除了努力健身以及各種運動訓練的持續以外 營養補給也是一大功臣喔 「ON乳清蛋白」就是姊增肌的秘密武器 專業的營養師建議，健身的人若想透過攝取蛋白質增肌，...

運動後排汗、排毒全身舒爽 除了拉筋跟灌高蛋白比較令人痛苦 但我最近竟然有點愛上喝乳清蛋白 我自己都無法相信🤩 我最近愛上的是 新萬仁-千沛運動補給 的可可口味乳清蛋白 就是「新萬仁關心千萬人」這個...

昨天不忍心再讓老婆熬夜煮便當， 所以今天來分享外食減肥族的午餐好了 ㊣7-11 蒸蛋 ： （79大卡） 蛋白質 7.7克 脂肪 4.3克 碳水化合物2.3克 ㊣7-11 ...

📍Taipei, Taiwan Paulie’s pizza 波利斯美式窯烤披薩 / 以下餐點及價位 紐約至尊披薩 / $850(17寸) 適合4-5人 美味程度：🌕🌕🌕🌕🌗 💡補充💡內容物是番茄醬、...

終於正式到球隊報到了 一切都還在適應 感謝運動吃蛋白 - UrMart 讓我們練習完 重訓完 有足夠的蛋白攝取 這些都是你最好的選擇 Tryall 小包裝超方便攜帶，而且口味超多🔥🔥 鹹的、甜的都...