乾果種類 在 康健雜誌- 【堅果種類10大推薦 :杏仁果糖尿病患也能放心吃 的評價 堅果種類10大推薦 :杏仁果糖尿病患也能放心吃、核桃抗氧化第1名…】 堅果好處多多,可以預防心血管疾病、降膽固醇、控制血糖等6大功效,但堅果熱量不低,減肥也可以吃 ... ... <看更多>
乾果種類 在 公認最健康!營養滿分堅果怎麼挑?營養師傳授4大秘訣 的評價 在台灣食品營養成分資料庫裡,國人所熟知的堅果及種子類,除腰果、核桃、杏仁外, 還有南瓜子、葵瓜子、栗子等食物。衛福部每日飲食指南更建議國人每 ... ... <看更多>