事不宜遲跟著大許動滋動 在 #事不宜遲跟著大許動滋動 - Explore | Facebook 的評價 「大許醫師,減重要做有氧運動好?還是做無氧運動好呢?」這個問題被問了不下有上百遍了! 通常我都會建議2種類型的運動都可以(廢話?! ... )因為增強心肺功能和增加肌肉 ... ... <看更多>