食譜｜五色高鈣溫沙拉⇙⇙⇙ 食材所需 ✓ 豆腐✓ 洋蔥✓ 香菇✓ 川耳✓ 毛豆仁✓ 黑芝麻粉✓ 蛋黃✓ 味醂✓ 香油✓ 昆布醬油［步驟］① 用熱水將 ... ... <看更多>

想吃一餐健康均衡饮食的确不简单。 健康烹饪需要考量均衡营养，新鲜食材，食谱，时间和烹调。烹调好的美食讲究色香味具全。 ＃蒸芋头 · ＃五色沙拉 · ＃蒸有机鸡胸肉. ... <看更多>

Apr 1, 2021 - 准备鲜虾、小黄瓜、红萝卜、洋葱、银芽与和风鲣鱼黑菇酱。 将银芽用清水洗净，放入滚水中川烫片刻后，捞出备用。 鲜虾放入滚水中至熟，捞出放入冰水中 ... ... <看更多>