在亞麻籽奇亞籽一起吃這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者bluesky777也提到各位女孩安安我來分享被我妹嫌噁心的自製早餐惹～ #手機發文，格式不好請勿見怪唷在家吃早餐 ... ... <看更多>

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https://bit.ly/3O2bPBU 蛋白質1.8g 膳食纖維2.4g 應該不算超營養食物(要澱粉可以吃燕麥片便宜又營養). 9 F 推red0301: 奇亞子/亞麻籽（磨成粉）07/12 ... ... <看更多>

今天为大家介绍两款超级食物（Superfood）， 奇亚籽 （Chia Seed）& 亚麻籽 （Flax Seed） 它们都富含蛋白质，膳食纤维，优质脂肪酸和矿物质。 ... <看更多>

吃好一點 (ex: 有機/小農/有產銷履歷的農產品、特級冷壓初榨橄欖油、無調味 ... 豆腐、海帶、堅果、種子(ex:芝麻、南瓜籽、葵花籽、奇亞籽、亞麻籽…) ... ... <看更多>

吃好料->心情好->血液少皮質醇(壓力荷爾蒙)->捐的血可以發揮更好的作用！ ... 豆腐、海帶、堅果、種子(ex:芝麻、南瓜籽、葵花籽、奇亞籽、亞麻籽…). ... <看更多>