代餐 是什麼？吃代餐真的能減肥？營養師曝吃代餐正確觀念+10款Dcard超高人氣代餐推薦！ 減肥不用挨餓，這幾款代餐熱量低又美味！ ... <看更多>

yangchieg#MealReplacement#健康帶餐# 代餐 挑戰#實測系列如果『 代餐 』替代『正餐』的話，確實熱量差很多沒錯！但 代餐 不適合拿來當零食哦！ ... <看更多>

靠節食減肥、只吃低卡食物的「極低熱量飲食法」雖然要忍耐挨餓，但能瘦最快？！所謂低熱量到底要多低？如果用市面上的 代餐 包有效嗎？ ... <看更多>

但是當身體習慣晚上不吃的時候，體重會越減越滿，到最後可能就減不下來了。 ... 但是，慢著，我們之前說的，只是水果代餐不可以，並不是說水果減肥不可以。 ... <看更多>