間歇性斷食(intermittent fasting, 例如5:2,一週以天為單位限食) #仿斷飲食法(fasting-mimicking diet,高油低熱量間歇斷食,執行3-5天,熱量減半) ... <看更多>
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2:15 時間限制飲食法(俗稱:輕斷食) 3:14 隔日斷食法3:44 仿斷飲食法 4:11 進食時間是可以大量攝取食物的嗎? 4:58 斷食的時候,運動消耗的熱量會比較 ... ... <看更多>
仿斷飲食法 Fasting-mimicking diet (FMD) · 可幫助改善肥胖患者心血管風險因子· 可改善尿病前期與第二型糖尿病胰島素抗性、幫助血糖調控· 幫助延緩阿茲 ... ... <看更多>
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