我是平常有在打球的人一週至少打三天體力什麼也都不是問題但是最近快要去當兵了想說練一下伏地挺身仰臥起坐之類的但是伏地挺身竟然做個十下就受不了了 ... ... <看更多>
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我是平常有在打球的人一週至少打三天體力什麼也都不是問題但是最近快要去當兵了想說練一下伏地挺身仰臥起坐之類的但是伏地挺身竟然做個十下就受不了了 ... ... <看更多>
我26y 184/100左右目前在等兵單今天跟朋友聊到我伏地挺身做的姿勢不對手沒彎需要現在開始練嗎聽說不會做新訓會被電很慘... -- Sent from my Android ... ... <看更多>
快當兵了,然而還是肥宅一枚,平常也完全沒有在鍛鍊身體,伏地挺身一下都做不起來,跑步1600要跑20分鐘以上,我當然知道新訓時會非常辛苦, ... ... <看更多>
可能之後沒當兵的人也不會知道一年兵的人有多操,大約是這種循環; 那至於一些伏地挺身等體能訓練; 如果國防部有專精健身健力方面的專家,讓部隊小兵用正確姿勢去訓練, ... ... <看更多>
我才大學生也沒有很胖之前很胖靠慢跑瘦下來體育課伏地挺身完全做不起來是肌力不足還是 ... 姿勢不對練下去也只是事半功倍而已 ... 或是當兵當戰鬥工兵,有異曲同工之妙. ... <看更多>
本身國中高中都有做伏地挺身的習慣,一天做個10~20下差不多拉六下差不多是極限剛好及格。 以前不覺得有差異,覺得大家都是這樣吧。 到了軍中,大家都是大專兵。一測下去才 ... ... <看更多>
成功嶺新訓中心一名新兵,前天(7日)在部隊起床時,同袍怎麼叫都叫不醒,結果發現他已無意識,緊急送醫後仍宣告不治,陸軍十軍團表示, ... ... <看更多>
有人很輕鬆,仰臥起坐不到1分鐘可以做40、50下,但也有一些不愛運動的宅男, 伏地挺身 別說20下,連1分鐘都撐 不下去 ,但現在國防部訂出明年役男體能標準 ... ... <看更多>
接下來讓我們看這些論文和書籍都說些什麼吧: · 妳的身體就是最好的健身房(暢銷數位版,書+示範影片) · 為了解決 當兵伏地挺身做不起來PTT 的問題,作者馬克‧羅倫,約書亞‧ ... ... <看更多>
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不過其他人也沒有多做多少體能就是了。 這10天總計練了: 1.仰臥起坐30 25 20 2.伏地挺身30 25 15 3.單槓21 12 10 能練的時間不多, 只能自己找零星的時間運動, 實在是 ... ... <看更多>
全連都被拉出去做伏地挺身,現在想來真是又好氣又好笑,不過總是撐過來了。越是苦的訓練回想起來越有趣。 現在要設計比以前硬的教召,主要還是兵役 ... ... <看更多>
大概一個月後就要到東北角某新訓中心了.. 新兵訓的標準是兩分鐘伏地挺身37下我一次大概做個25下就不行了身材也普普180/69這樣現在每天大概做6~7組不過死拼活拼還是 ... ... <看更多>