減肥時期因為熱量被限制，所吃的每一口食物都是重點，但為什麼要吃「低脂、高蛋白」的食物呢？ ☆ 低脂：有效降低攝取熱量 每一公克的脂肪有9 大卡，相較於每公克只有4 ... ... <看更多>

作者hsuwenhsin (白). 看板FITNESS · 看板FITNESS · 標題[問題] 低脂高蛋白的食物 · 時間Thu Jun 17 22:58:33 2010 · thomasii:聽說最便宜的來源就是雞胸肉，高蛋白低 ... ... <看更多>

外食高蛋白又低脂的食物有哪些？ · 1.麥當勞 · 2.三顧茅廬 · 3.玉米片+牛奶+茶葉蛋非正餐水果，豆花，堅果類，車輪餅，雞蛋糕，蚵仔煎，雞排...這些也都會吃一天一杯手搖杯(這 ... ... <看更多>