低gi減肥 在 就是「升糖指數(Glycemic index, 簡稱GI)，代表我們吃進的食物 ... 的評價 因此，採取「低GI飲食」方法可以穩定胰島素分泌，避免過多的脂肪堆積，進而達到減肥的作用。 #哪些因素會去影響GI值的高低？ 纖維素的含量：纖維豐富的食物，GI值 ... ... <看更多>
低gi減肥 在 吃東西瘦身靠哪招？低GI飲食不會錯 - 媽媽經 的評價 減肥 瘦身一直是許多媽媽生完小孩後的目標，不是要大家追求極瘦，但如果能吃得健康兼瘦身，誰不想要呢？近年來風行的低GI瘦身法，強調的是飲食上食材的挑選， ... ... <看更多>
