低gi減重 在 減重醫師蕭捷健- 吃低升糖指數（低GI）的食物就不會胖？別鬧 ... 的評價 為了健康和減重著想，我們的確要避免高GI的飲食，但這不代表低GI食物都是超級食物。 好的食物含有高纖高蛋白，幾乎都是低GI食物，但是高脂高油的飲食 ... ... <看更多>
低gi減重 在 正確掌握低GI，飲食控制事半功倍！ @ iFit 愛瘦身 - Pinterest 的評價 May 17, 2019 - 近年來日本風行的低胰島素減肥法，其實就是「低GI 飲食減肥法」。GI 是升醣指數（Glycemic Index），簡單來說就是一種食物「造成血糖上升」的指數。 ... <看更多>
低gi減重 在 不是選低GI食物就能吃很多，減重醫指出「這2樣」是 ... - 媽媽經 的評價 ... 下後造成血糖上升的速度與波動幅度較小，雖然能幫助減肥，但不是所有低GI食物都能夠吃很多喔！減重醫師也舉例兩種低GI的地雷食物，建議大家不要多吃。 ... <看更多>
