朋友A問起也只回應"沒啦我佛系減~"，大家聽了都很傻眼的答案。 - 滑步機暖身至少五分鐘。 大概前一兩個月使用重訓器材每組做完都會頭暈，眼前一面 ... ... <看更多>

一天兩餐在10:00-18:00之間吃完盡量菜肉跟豆漿不喝含糖飲料一天至少2000cc水運動想去就去就這麼持續了半年結果....https://i.imgur.com/qlyMru6.jpg沒 ... ... <看更多>

原本是要檢視四年前瘦身後至今心得但體態、飲食、運動內容沒什麼改變就不再分享了改分享陪女友這半年佛系瘦身心得其實自己這四年來一直都有維持跑步. ... <看更多>

佛系 減肥就好，不節食，不勉強，不要不開心，緣分到了自然會瘦下來。 因為覺得自己吃很多，罪惡感很重所以狂踩滑步機，但有運動總比沒運動好（自我安慰） ... ... <看更多>

2022男士減脂討論資訊，在PTT/MOBILE01/Dcard上的升學考試資訊整理，找體脂20男,體脂20男ptt,體脂15男在Instagram影片與照片(Facebook/Youtube)熱門討論內容就來大學國 ... ... <看更多>

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圖小小佛系減肥心得. 1.每天都會強迫自己下班前喝完一瓶1公升的水 2.自己帶便當，我是吃「類水煮餐」，完全水煮不調味真的太難吃了，會影響我上班的 ... ... <看更多>

去年11月左右，被兩位不算很熟的同事說是不是胖了，再加上隔年4月要參加朋友婚禮， 深深覺得自己一定要減肥，雖然我到現在仍然不知道自己當時到底幾 ... ... <看更多>

林芊妤運動ptt：[心得]佛系減肥10+公斤-看板...，...是一個香港人，叫林芊妤，她的頻道幾乎都是徒手運動，有張瑜珈墊就行，很適合我這種不喜歡去健身房的懶人。 ... <看更多>

健身YouTuber「大H」為了參加健美比賽，本來都實施非常嚴格、刻苦的備賽計畫，但為了讓健體成為「日常」，他開始調整步伐，找出「 佛系減脂 」的辦法， ... ... <看更多>

這類人，軟妹稱之為「佛系健身」者。 ... 微胖女生佛系健身，體重130居高不下，網友：不要減肥！ ... 管不住嘴的樸熙恩，註定無法減掉脂肪。 ... <看更多>

然後澳洲開始進入冬日雨季十分寒冷我就佛系的在家自己算熱量. 這時候體重維持了兩個月都沒有動怎麼吃 ... 然後偶然看到了吃乳製品會影響減脂肪的影片. ... <看更多>

私藏獨家便利商店減肥攻略大公開超詳細三餐減肥菜單在PTT Dcard網友回文女友昨天 ... 減肥菜單dcard, 佛系減肥研究用想的減肥效果竟好10倍4關鍵逐日排毒養生调配到功用 ... ... <看更多>

MY PTT網頁版. ... 性別：男年齡：31 身高：176 體重：83 BMI：26.7 體脂率：26% 參考照片：無三餐內容：熱量估算易受 ... 21樓 → chunning1202: 現在流行佛系減脂？ ... <看更多>

變胖是因為身體不開心，營養師陪你從情緒、壓力找出飲食問題無壓減重5觀念x飲食重建8心法x減脂食譜，6個月減下10公斤不是夢1,000位減重個案真實見證，學會「吃對食物」 ... ... <看更多>

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請大家稍微做一下功課不管是看一些營養師還是一些醫師甚至是選手，不要一直問能不能吃什麼喝什麼，基本上只要熱量算對保持熱量赤字體重自然會下降如果 ... ... <看更多>

迪士尼旗下的電視網，例如ABC系的頻道， 以及網路串流服務，例如D+ ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 115.43.29.141 (臺灣) ※ 文章網址: ... ... <看更多>