每天執行一點點生活上的微調，無論是與身體對話、完全的呼吸或是輕柔的按摩身體、洗完澡後拉筋，最重要的是，要讓身體放鬆，成為自己快樂的賀爾蒙。 最近睡前會練習腹式呼吸，有放鬆中樞神經兼穩定情緒的效果，當...

以前我總覺得很奇怪，如果焦慮依戀和逃避依戀的人個性如此迥異，當初為何會在一起？後來我發現，所謂的「焦...

以前我總覺得很奇怪，如果焦慮依戀和逃避依戀的人個性如此迥異，當初為何會在一起？後來我發現，所謂的「焦...

各位親愛的朋友大家早安大家好，這不是拜票，這是要跟大家推薦一本非常非常非常（因為很重要所以講三遍）重...

每次有機會向年長婦女們上課，講授「依戀理論」時，就會看見她們的臉色一陣青ㄧ陣白，好像受到很大的震撼（...

#國際不打小孩日 #綠豆爸 #幸福讀書會 #歡迎分享 今天是4/30 國際不打小孩日 如果聽著伍佰...

今天談談依戀效應、醫學簡史、老人與海，還有三倍券買什麼。 跟這幾天跟許多醫界朋友的小小心得...

「為什麼會這麼喜歡《依戀效應》呢，其實依戀理論在很多書裡都有，只是那本書出現的時間點，實在是太對了。...

綠豆爸．粉圓媽．幸福學・學幸福 ｜ #幸福讀書會 謝謝許多線上夥伴的詢問和等待 在我們成立線上讀書...

【要孩子聽話之前，請先好好聽孩子說話】 #綠豆爸 #歡迎分享 「為什麼孩子不聽我的話？」講座後有父...