今天公司部門聚餐的便當，想請問熱量粗估大約多少，我有用my fitness pal 稍微估計一下不曉得我算出來的數據會不會差很多，再麻煩各位了謝謝您們- ... ... <看更多>

公司有提供午餐便當，請問一下這樣的便當熱量大概是多少？基本上廚師給女生的飯量都是一格大小，基本上肉的皮是不吃- 便當,減脂,熱量. ... <看更多>

想請問夾自助餐這樣大概是多少大卡呢，飯大概半碗肉大概一般便當盒的兩小 ... 會算550 但我也蠻常高估熱量的也可能是500 一週減0.5是蠻剛好的目標喔！ ... <看更多>

不好意思，因為每天都會記錄熱量，想問各位帥哥美女，這餐熱量大概多少，我估便當：600，飲料可爾必思果醋300ml：150，不知道會不會太少- 熱量,便當. ... <看更多>

便當熱量 估算. 減肥. 2020年9月15日18:58. 目前早餐大多喝一杯無糖豆漿， 有時會再吃一顆茶葉蛋～ 中午則自己帶便當（如圖） 但晚上因為要工讀的關係所以沒有時間自己 ... ... <看更多>

各位大大好，剛開始計算熱量，想知道說，便當的熱量，大概怎麼估算呢？像是下圖這個便當，大概怎麼算？ ... <看更多>

想問板上有經驗的各位要怎麼把便當吃的健康 這幾天觀察一下賣的菜色大部分都是炸雞腿炸雞排，不是炸的有海南雞、蒜泥白肉、紅燒肉，但熱量感覺 ... ... <看更多>

我幾乎週一到五每天吃妳也說了每天配菜不同，熱量一定有誤差算熱量算久了拿到便當看配菜就能知道今天的便當熱量大概四百多還是五百多。 如果他們為了維持 ... ... <看更多>

燒臘其實最致命的是外面那層脆皮跟醬也是燒臘最好吃的地方這也是燒臘跟一般便當的區別吧把這兩點都去除可以少掉很多熱量挑選上可以選鴨腿、鴨肉、 ... ... <看更多>

會瘦然後對身體很不好0.0 熱量太低而且營養素不均，碳水跟油脂過高 ... 大學期間一天只吃午飯吃炸雞腿便當再加飯體重沒上升但可能是年輕代謝比較好. ... <看更多>

便當熱量 估算. 健身. 2018年9月10日12:37. 請問各位覺得熱量大概多少青菜滿油的但我有儘量夾上面一點的肉是豬肉瘦肉有醬油膏滷蛋兩顆凍豆腐三塊豬肝兩塊凍豆腐跟豬肝 ... ... <看更多>

哈哈我估的很隨便，一直拿不定蛋和菜哪個是200，蔬菜的話我估綠色碳水是50，炒菜的油大約150 之前看ptt上說自助餐的菜一格不油估60，油一點的估80，我 ... ... <看更多>

所以想請問各位大大們會怎麼估算這一餐的熱量呢，順便想問問基代計算- 自助餐. ... 我要先聲明一點，平常我不會吃這樣，而是吃另一家的水煮雞胸便當。 ... <看更多>

最近在控制飲食，每餐都在計算他的營養成分，可是外食感覺真的很難計算，上網找到的數據也都不太一樣，想問大家如果是這樣的便當雞腿皮不吃， ... ... <看更多>

請問大家這個便當熱量大概多少？飯只有一半，然後所有的菜包括雞胗都會過水一次，雞腿吃的時候也會去皮，自己估算大概是800上下，蛋白質也希望有50g， ... ... <看更多>

外食族常常攝取過多油脂、鹽分導致減肥失敗，以下為你推薦Dcard上討論度超高的「一週減肥便當」食譜，作法簡單、食材好取得，料理小白也能輕鬆上手！ >> ... ... <看更多>

珍珠熱量100g討論推薦，在PTT/MOBILE01/Dcard體驗分享，找白玉珍珠熱量,珍珠熱量100g,一份珍珠熱量在Instagram影片與 ... 一杯珍奶等於一個便當！你最需要的珍珠奶茶 ... ... <看更多>

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2019年9月10日· 《晚餐》 自助餐/7-11 +25g乳清（不吃飯麵，以蔬菜肉類為主）. 這樣吃下來我用app估算熱量大約在1500左右蛋白質都是吃到兩倍體重，碳水化合物盡量不 ... ... <看更多>

7 11 減肥餐Dcard，你想知道的解答。平日不忙的時候會自己開伙，忙的時候外食則很難估算營養素，為求紀錄方便很常買7-11的這款便當，附上營養素及熱量～不. ... <看更多>

圖片來源,美人圈＃7-11外食族減脂菜單減脂餐1,蔥鹽烤雞蔬食便當/ 繽紛鮮蔬烤雞便當熱量,約373大卡/ 約353大卡減肥想吃更飽，可再搭配,無糖豆漿、水果玉米棒近期超商都 ... ... <看更多>

這款沙拉在Dcard上被網友大推「超好吃！ ... 最後，蔬菜熱量低可以盡量吃，不過外食的蔬菜通常炒得較油，可以盡量將湯汁瀝乾一些，或 ... 減脂餐1：繽紛鮮蔬烤雞便當. ... <看更多>

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關於「盛宴便當熱量」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論：. [PDF] GI值(升醣指數)與熱量飲食表建議最好能攝取GI值不超過60以上的食物唷！ 五穀根莖類. 食品名稱. GI 值. ... <看更多>

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早餐： 花生吐司、無糖豆漿(183卡)或黑咖啡(13卡) 蛋白質約23 熱量約475上下午餐： 7-11繽紛鮮蔬烤雞便當熱量約370.缺少字詞： gl= | 必須包含以下字詞：gl=。 ... <看更多>

代餐推薦dcard，你想知道的解答。—代餐/奶昔⋯使用低熱量的方式讓一般的早餐直接少進食兩百卡如果取代晚餐的便當，熱量又再少攝取五百～六百卡所以並不是. ... <看更多>

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健身G肉餐盒-全家. 美食. 2020年1月28日18:09. $89，遠觀思考是否褻玩焉的便當. 微波得一開蓋就噴出蒸氣. 健身菜標準的「多蛋白」 微煎的板豆腐，有些油耗 ... ... <看更多>

晚餐不吃澱粉dcard 牛排的熱量是多少 ... 天正常吃，但是你還是好想點那個超香超大隻的現炸雞腿便當，不用吃到太飽。 ... 10個月鏟肉21kg/更新- 減肥板| Dcard ... <看更多>

三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：https://ricky.tw/30fitting_camp/減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好只需要跟著 ... ... <看更多>

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您即將離開本站，並前往減脂時，超商我吃什麼？ - 健身板| Dcard · 確認離開返回上頁. 常見健康問答. 壽司郎熱量藏壽司低熱量藏壽司冰淇淋熱量減肥酵素Dcard壽司卡路里 ... ... <看更多>

全聯減肥零食、7-11低熱量零食、家樂福低卡零食這些地方都買的到喔! ... 台中健康便當｜好吃一定高熱量？嚴選5大高CP又好吃的『低卡便當』推薦！ ... <看更多>

... 輕鬆計算今天吃的熱量(淚，總之，就讓家附近100公尺內開了三家全家的小編，用自身經驗結合Dcard卡友們名單推薦大家全家美食! 便當類-炙燒雞豚雙拼. ... <看更多>

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路易莎熱量- 健身板| Dcard。 2019年8月3日· Louisa路易莎咖啡餐點熱量與減脂食物推薦- 邦妮蓋瑞小夫妻. bitty.tw. 我參考這個網站看"全麥烤腿排" 大概是413大卡可是網站的 ... ... <看更多>

減脂便當dcard〕,康健來了／每天做4回，讓手臂線條超緊實！|肌肉痠痛。特別是坐著前彎的体态讓肩胛简略生硬，放鬆肩胛。 ... <看更多>

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上次試了7-11新的香辣雞腿便當https://twcvs.blogspot.tw/2017/03/7-11_29. html ...瘦飲食| 雙下巴小姐| 瘦身妙招、健康資訊、安心線上購物豬排飯熱量、日式定食熱量、丼 ... ... <看更多>

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... 都想亂吃一通，今天點了鬍鬚張的蹄髈便當加滷肉，接著手滑點了甜點，瑪露連而且是雙倍芋Q，喔對了，因為吃豬腳太黏太渴，只好喝可樂，看來要飽到晚上了，熱量應. ... <看更多>

冷便當dcard資訊懶人包(1)，前陣子分享了幾篇平時幫老公做的便當，在做便當這條路上 ... 的渴望，就容易在臨界點來個大爆發，吃上一頓熱量爆表的正餐，而面對這樣失心. ... <看更多>

紀錄每天吃的食物跟攝取的熱量很多時候我們以為吃不多但其實默默的吃下很多熱量 ... 午晚餐系列（我是帶便當所以午餐晚餐是一樣的只是晚餐不吃澱粉） ... <看更多>

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