Hi~大家好，最近天氣變化有夠大，已經慢慢搬出短袖衣物了，夏天就是露腿的季節，（雖然還沒到但天氣感覺差不多），除了日常防曬保養之外，運動更是不可少，說到美腿， ... ... <看更多>

... 膝蓋也很黑，皮膚粗糙，但我平常出門都是穿長褲，晚上也會擦乳液，上網找過很多，找不太到針對腿部保養的，比較想找淡斑- 保養,腿部,淡斑,醫美. ... <看更多>

運動按摩主要是讓腿變瘦&矯正腿型今天就要來分享我日常的腿部保養～ 主要靠著有氧運動 ‍♀️、瑜珈 ‍♀️和按摩 慢慢來消除腿部脂肪以及改善腿 ... ... <看更多>

如提，因為我的腿真的~頗醜ORZ 想問大家是怎麼保養自己的?? 像是除毛後的小黑點問題怎麼解決之類， 然後我有時候除毛完還會發現新生出來的毛毛就卡在 ... ... <看更多>

先說我是一個胖子所以腿肥肥的，但我現在正在減重中，也希望未來也可以發個勵志的減肥文給大家，這也是我第一次 ... 自己還- 保養,防曬,分享,美白,防曬乳. ... <看更多>

因為七夕就快到了想買個腿部的保養品有美白功能的送給女友可是對於這方面也不太了解想請問各位女生有說明推薦的用品嘛感激不盡 預算大約1500以內謝謝大家囉如果大家 ... ... <看更多>

覺得標題好難下喔，因為我是腿很容易水腫的人，但又非常喜歡穿短褲短裙涼鞋的=，所以對腿的保養會比較在意，分享一些關於腿會用的東西和好好按摩真的 ... ... <看更多>

敲膽經瘦腿！有效清除蜜大腿 . 重點更新！！！，⬇️影片教學，⬆️這是有篇回文下面的留言我覺得很客觀也很重要，也謝謝那篇回文下面的留言跟提醒⏰，我整理了 ... ... <看更多>

沒有更多文章囉！ ... <看更多>

手跟臉美白都還蠻容易的雖然不是很白至少不會覺得黑. 全身就腿怎麼擦乳液怎麼防曬還是這麼黑難道只有吃美白丸打美白針可解了嗎 . 保養. 240. ... <看更多>

美白文（還有瘦腿教學）. 女孩. 2015年8月11日21:12. 上一篇發了一個保養文，看大家好像還可以接受，所以現在想要打個美白。 其實我們家遺傳的算是白但是偏黃所以以前 ... ... <看更多>

變瘦就運動：要挑瑜珈、拉筋這類的嫩白無暇：把你抹臉除皺紋、可以透白的成分改塗在腿上。 譬如我自己就是塗A醇、維他命C、菸鹼硒胺、熊果素、 ... ... <看更多>

... 我原本想說應該只會有幾隻小貓回我而已，（我超怕被罵爆的畢竟現在dcard的風氣跟以前差很多），每個人的留言以- 腿,乳液,女孩,改造,保養. ... <看更多>

No.3 再從後腳踝到膝蓋一樣雙手握拳一起由下往上50次#兩腳都要各做50次#所以一個小腿前後共100次No.4 大腿內側由膝蓋往內側刷左右腿各50次No.5 大腿上方由 ... ... <看更多>

夏天來了就是要每天短褲短裙出門阿，為了要讓露出來的腿有點可口，一年四季都很認真保養腿不然根本來不及，分享一下我平常都怎麼保養我的美腿~~~， ... ... <看更多>

一天20-30下加上按摩抬腿超有效der 至少我是這樣啦哈哈哈哈哈我的腿開始有點隙縫了～超開心 ... 之前看到按了收藏決定我也要來瘦腿！ ... <看更多>

板上有美女成功瘦腿及假跨寬的嗎，努力了兩個多月視覺上感覺還是一樣粗，雖然知道基因佔大多數，但只要努力應該會有點改變吧⋯嗎 ？求前後對比圖， ... ... <看更多>

大大大更新，我瘦了3公斤，以下可能是促使我腿變細的超小變因， ... 稍微移動角度拉筋會更全方面按摩我是看到之前有人分享了按摩瘦腿的方法 - Dcard. ... <看更多>

最近天氣真是悶死人⋯想必大家一定都穿得很辣，我也不例外，該露的都有露（？我是指腿的部分d（`･∀･）b，周圍很多朋友都問我說腿到底要怎麼保養？ ... <看更多>

這是有篇回文下面的留言我覺得很客觀也很重要也謝謝那篇回文下面的留言跟提醒⏰ 我整理了很多資料也親身體驗並不是推廣局部瘦這個觀念只是類似抬腿 ... ... <看更多>

我覺得美白乳液真的會毛變長給大家參考可以看的出來有一些真的比較長https:／／i.imgur.com／yuvq1qF.jpg. ... <看更多>

因為七夕就快到了想買個腿部的保養品有美白功能的送給女友可是對於這方面也不太了解想請問各位女生有說明推薦的用品嘛感激不盡 預算大約1500以內 ... ... <看更多>

小時候常和家人去爬山又加上國小時很愛跑步但跑完又不懂得要拉筋放鬆小腿肌肉不知道是不是以上這些事情導致我的腓腸肌這麼發達長大後都只穿長褲不敢 ... ... <看更多>

最近秋天要到了，皮膚本來就很乾想要找有提供腿部深層保養的美甲店，不用做光療單純保養（重點是小腿部位，但是我google到的都是推薦自己保養產品的 ... ... <看更多>

對，妳沒看錯就是桿麵棍這在大賣場買的一根才70元我媽持續用這個按摩大腿和小腿的穴道小腿整整瘦了4吋導致她明明比我胖五公斤腿硬是看起來比我細((淚 ... ... <看更多>

以下內容有很多瘦腿招外加減肥心路歷程，請耐心觀看~(￣∇￣) 認識我的朋友，拜託不要與我相認，我會害羞XDD 我的體重沒有到世俗的標準，但我追求健康 ... ... <看更多>

從小紅書上看到我之前試過的瘦腿方法滿有用的，但是後來大吃大喝又胖回來了，看到跟大家分享一下（侵權告知會刪），原文. ... <看更多>

... 一直站著或是一直坐著，很辛苦，我都會幫他按摩腿部～麻煩大家了好用或不好用都說一下唷！感恩，—————————————— - 乳液,按摩,舒緩,瘦身,腿部保養. ... <看更多>

... 當時全班同學都叫我象腿沒錯就是那個- 腿型,腿腿可愛,保養,瘦腿,朋友. ... 我只有一隻腳有小腿肌 而且真的蠻明顯的剛運動完或走太多路兩隻腿就 ... ... <看更多>

每天抬腿至少二十分鐘，剪刀腳二十下，旁抬左右腳各二十， ... 種硬接上去的感覺 而且是難瘦的田徑腿身高又沒150 每晚按摩抬腿要瘋了還是沒瘦的感覺. ... <看更多>

2021年11月25日 — 腿部保養| Dcard分享#圖#夏天短褲季節腿部保養&勤按摩遠離水腫肉肉腿. 覺得標題好難下喔，因為我是腿很容易水腫的人，但又非常喜歡穿短褲短裙涼鞋 ... ... <看更多>

提供保養腿Dcard相關減重瘦身資訊與推薦書籍，想要了解更多保養腿Dcard相關減重瘦身資訊或書籍，就來輕鬆瘦下來的秘訣. ... <看更多>

瘦腿#運動分享- Dcard. 做了一個暑假大約兩個多月，覺得非常有用分享給大家！，因為沒有拍對比照直接看數據吧～大腿有很明顯的變化！小腿倒是沒有，我胖都是 ... ... <看更多>

瘦腿#運動分享- Dcard. 做了一個暑假大約兩個多月，覺得非常有用分享給大家！，因為沒有拍對比照直接看數據吧～大腿有很明顯的變化！小腿倒是沒有，我胖都是 ... ... <看更多>

瘦腿dcard資訊懶人包(1)，與瘦腿有關的話題....我本身其實上半身瘦瘦的，可是下半身真的胖的可怕，尤其是大腿跟馬安部還有屁屁都超大的，現在每天慢跑一個小時好像還是 ... ... <看更多>

滾筒瘦腿PTT，你想知道的解答。瘦小腿按摩器找瘦小腿按摩器相關商品就來飛比....【錦意家居館】現貨免運#按摩器頸椎全身腰疼腿疼狼牙棒滾筒瘦腿瘦小...| 做自己. ... <看更多>

滾筒瘦腿PTT，你想知道的解答。瘦小腿按摩器找瘦小腿按摩器相關商品就來飛比....【錦意家居館】現貨免運#按摩器頸椎全身腰疼腿疼狼牙棒滾筒瘦腿瘦小...| 做自己. ... <看更多>

「瘦腿霜dcard」+1。B5這個嘛畢竟有點文不對題吧我想問的是真正用減肥霜或是減肥儀器的感想和...練系隊練的小腿都快變粗了但是大腿還是很鬆筋也總是拉不開., ... ... <看更多>

瘦腿Dcard，你想知道的解答。各位午安，本人160/55，體脂25%，小腿圍37cm，先附上我肥壯的蘿蔔腿，​小時候常和家人去爬山，又加上國小時...| 運動資訊第一站. ... <看更多>

【瘦腿dcard】「瘦腿dcard」#瘦腿dcard,11课|矫正O型腿：每天10分钟，简单几个动作，帮你告别-罗圈腿,15分鐘高效瘦大腿l2大黃金動作專治粗胖腿水腫腿,Pilates皮拉提斯 ... ... <看更多>

【瘦腿dcard】「瘦腿dcard」#瘦腿dcard,11课|矫正O型腿：每天10分钟，简单几个动作，帮你告别-罗圈腿,15分鐘高效瘦大腿l2大黃金動作專治粗胖腿水腫腿,Pilates皮拉提斯 ... ... <看更多>

刮痧瘦腿dcard. 我們還有折上折的選項可供參考。我們的Beauty Card超值返現美容禮卡大家還記得嗎？ ever ever批發市場頁為您提供ever ever各種廣東，讓機體處于平衡 ... ... <看更多>

瘦腿dcard，你想知道的解答。...不多，午餐和晚餐都不會碰，也戒掉含糖飲料，目前已經-大腿,減脂,煩惱....的似乎都是原本會胖全身的人想問問...| 美妙體態瑜珈在你家. ... <看更多>

「瘦腿成功dcard」+1。我也覺得不可能可是我真的小了1-2公分好我要開始娓娓道來了首先我要先聲明原PO本身不是胖子但是是易水腫體質而我水腫都是累積在下半身上半身瘦的 ... ... <看更多>

關於「刮痧瘦腿dcard」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論：. 刮痧瘦大腿嗎？（實驗）（噁圖多）健身魔人勿入.... - 女孩板| Dcard。 2020年2月9日· 啊啊，不知道打什麼 ... ... <看更多>

瘦腿dcard · [瘦身] 小腿一星期瘦1.5cm(一石二鳥瘦腿法) · FIT金融人員基礎學科測驗 · KIMIKO · 美腿導正分趾套 · 有哪些瘦腿的方法？ · 日本熱銷專業美腿分趾套－ 生活市集. ... <看更多>

dhc瘦腿dcard，大家都在找解答第1頁。2020年6月8日— 不知道大家DHC保健食品都吃些什麼～想分享也想聽大家的經驗談～首先，《 維他命c持續型》本來我都吃一般型的， ... ... <看更多>

我們的髮、肌、唇都獲得最舒適的涼感SPA了，怎能忘了奔波一整天的雙腿呢？「ORIGINS 漫步在雲端腿部舒緩霜」是品牌每年夏日的斷貨款，添加薄荷、絲柏和 ... ... <看更多>

我們的髮、肌、唇都獲得最舒適的涼感SPA了，怎能忘了奔波一整天的雙腿呢？「ORIGINS 漫步在雲端腿部舒緩霜」是品牌每年夏日的斷貨款，添加薄荷、絲柏和 ... ... <看更多>

Dcard 人氣「涼感保養品」推薦. ORIGINS 漫步在雲端腿部舒緩霜150ml,NT.1,250。圖片來源：ORIGINS. 【本文由Beauty美人圈提供，未經授權，請勿轉載！】. ... <看更多>

Dcard 人氣「涼感保養品」推薦. ORIGINS 漫步在雲端腿部舒緩霜150ml,NT.1,250。圖片來源：ORIGINS. 【本文由Beauty美人圈提供，未經授權，請勿轉載！】. ... <看更多>

不少網民都紛紛向Piyoko請教瘦腿技巧，她也大方地公開平時按摩的手法和腿部運動。為了軟化脂肪，按摩時也要用力，由腳根開始至大腿，每日要按2-3次，每次維持5分鐘 ... ... <看更多>

關於「瘦腿霜dcard」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論：. 請益美腿霜- 減肥板| Dcard。 2021年10月23日· 有人用過嗎？觀望好久好多王美推薦，本身很想瘦腿- 請益,減肥, ... ... <看更多>

瘦下半身dcard，大家都在找解答。 我屬於上瘦下盤很穩的女生常常被男友嫌大腿很粗肉肉的真的很難過本人又屬於懶人超討厭運動的!!! 試過敲膽經呀～刮痧～可是好像都沒有 ... ... <看更多>

刮痧瘦腿dcard 更#圖一個禮拜瘦大小腿心得分享. 幫你養出一雙纖纖細腿！ 但… 只要有心也可以變女神！她從83也能瘦到48公斤，體脂26%） 討厭媽媽遺傳的西洋梨基因，每天 ... ... <看更多>

瘦小腿按摩dcard 肉肉腿變鉛筆腿！日本女生公開瘦腿按摩秘訣– Vsqhy. 目測腿長100 公分！Dcard 熱推顯瘦顯高長腿褲推薦，讓名模都羨慕... 瘦大腿好難 - 減肥板| ... ... <看更多>

關於「正確瘦腿」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論：. 瘦大腿運動超有感！睡前15秒瘦大腿操有效燃脂|早安健康2018年11月30日· 深層的紅肌受到刺激後， ... ... <看更多>

關於「正確瘦腿」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論：. 瘦大腿運動超有感！睡前15秒瘦大腿操有效燃脂|早安健康2018年11月30日· 深層的紅肌受到刺激後， ... ... <看更多>

瘦腿運動dcard [分享]. [分享] 腰腹部&腿部抽脂心得紀錄– 女孩板原本是一個體態上沒有太胖的人， BMI也在健康正常的範圍內，但是經常會因為選擇褲子跟窄裙上而煩惱， ... ... <看更多>

關於「拉筋瘦腿dcard」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論：. 拉筋瘦小腿- 健身板| Dcard。 2021年8月17日· 運動後蘿蔔腿變明顯. dcard.tw. 熱門留言有一個拉筋瘦小腿這 ... ... <看更多>

腰內肉減半、大腿瘦一圈！10組「蜜桃臀＋瘦腰運動」推薦，一個月狠甩腰間肉、練出性感臀腿線條痘的狀況下，以下絕對不要錯過以下Dcard網友蘿蔔腿、肌肉腿 ... ... <看更多>

【問題】一個月瘦腿Dcard ？推薦回答. #瘦大腿～ 一個月可以瘦～ - 女孩板| Dcard。 2015年11月22 ... ... <看更多>

關於「瘦小腿Dcard」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論：. #分享瘦小腿手術（更手術後第37天- 女孩板| Dcard。 2019年7月10日· 女孩們這才叫真的肌肉型小腿啊！ 穿貼腿褲 ... ... <看更多>