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停食 益生菌 在 比較益生菌和乳酸菌差異,益生菌可以長期吃嗎?破解益生菌ptt ... 的評價 目前沒有研究顯示:長期吃益生菌會產生依賴性,益生菌幫助改變細菌叢生態,但不會影響原有的消化道機能,可長期食用。 當停用益生菌,若消化或排便效率大 ... ... <看更多>