關於健力課表的評價, 烏烏醫師
防疫生活兩週多了,大家都有居家運動嗎? 有朋友樂觀地對我說,現在剛好可趁居家放無薪假好好練一波來增肌。 我要直白的說,想要靠居家運動達到增肌,效果其實相當有限。因為不管訓練課表、飲食菜單是什麼,增肌...
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防疫生活兩週多了,大家都有居家運動嗎? 有朋友樂觀地對我說,現在剛好可趁居家放無薪假好好練一波來增肌。 我要直白的說,想要靠居家運動達到增肌,效果其實相當有限。因為不管訓練課表、飲食菜單是什麼,增肌...
【肌力訓練是最強防線】 避免運動傷害的方法是什麼?好的場地,好的器材,好的裝備,好的運動衣和運動...
7/23 不發力上博 150KG 💪 有時候健力課表中 加入舉重訓練 可以讓身體發展更全面👍 ——...
原來這集是在教街舞 🧐(喂~ 對健力有興趣的可以跑看看影片裡的課表唷 留言告訴我是健力還是健美...
原來這集是在教街舞 🧐(喂~ 對健力有興趣的可以跑看看影片裡的課表唷 留言告訴我是健力還是健美派 ...
Intermittent fasting and low carb Keto diet does ...
Precise System: 健美/健力課表設計研討會(Program Set Up Tutor...
Precise System開Seminar啦,由WNBF Pro Marvin同HKPF94KG以...
明日節目預告, 歡迎轉發分享。謝謝。 你看過坐在輪椅上的舉重國手嗎?台灣碩果僅存,並且榮獲獎...
【分享】肌力訓練是最強的防線 【肌力訓練是最強防線】 避免運動傷害的方法是什麼?好的場地,好的...