現在的年代 教練的身材好的人少 有證照的人多 練健力大重量的人少 喜歡批評矯正動作的人多 證明實力拍影片的人少 找機會酸人的人多 去打格鬥比賽的人少 用嘴打得怎樣怎樣的人多 台灣人習性 ...

本館教練 都要受過超過480個小時專長訓練 訓練內包含 體適能 健美 健力 多功能 格鬥 站立技...

我只講幾個重點 1、練肌肉不一定會變金剛芭比。 2、每個人都需要鍛鍊肌肉。 3、長照不是長...

在人們渴望改變身材 願意花錢買專業服務 辛辛苦苦 存錢 買課 花時間 耗精神 只希望 改變自己...

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館長最近還是看到很多廢文問題 再給大家觀念上的改進 首先練身體 端看你要的是甚麼 其中大約9...

健身不需要專業 肌肉不需要肥大 健力三項好噁心 八塊肌超級壯的 手臂跟女生一樣 腿好比...

【Focus】 Make every reps count. 照片轉載自Men’s Uno ----...

深蹲檢測 好久沒拍影片了 因為之前有看到YOUTOBE的留言說 你都亂練亂教 =_=||...

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