健康多一點迷思少一點 在 代謝的迷思HEALTH NOTES（#堅哥的健康筆記｜EP16） 的評價 【代謝的 迷思 】肥胖的人都會有代謝疾病嗎？減肥是不是少吃多動就好？如果你也有以上的疑問，那一定要看這一集。#代謝性疾病包含高血壓、高血脂、 ... ... <看更多>
健康多一點迷思少一點 在 【小時候胖不是胖？喝水也會胖嗎？】肥胖四大迷思公投、中醫 ... 的評價 我的體質喝水也會胖，所以少喝 一點 水？ 有 健康 的胖子嗎？ 年紀大了，胖 一點 比較有生病的本錢是真的嗎？ 趕快訂閱高醫師說，才不會錯過更多 健康 和減重 ... ... <看更多>
健康多一點迷思少一點 在 營養師Stella - [減肥迷思]少量多餐不會讓你瘦得比較快！ 講到減肥 的評價 這樣的熱量若分成三餐，每餐約可攝取到近400大卡；但若分成三餐兩點（5餐）的話，一餐只能吃到230大卡（即使三正餐吃多一點，兩點心安排少一點，正餐也只能吃300大卡 ... ... <看更多>
