不知不覺我健身的時間也來到一年了，自己想想也覺得不可思議，從小到大，其實我很少熱衷一件事這麼久的時間（我只是個普通的小屁孩:p）。 ... <看更多>

練了15年(18歲~33歲),每週都去健身房3~5天,前3年進步最快,新手的蜜月期,3~10年進步變慢,第10年到達顛峰,但過了30歲以後肌肉就開始走下坡,很佩服那些還在持續進步的老人 ... ... <看更多>

因為工作（保全）的關係，一個月只休7天平時下班後回來就睡死了，不太可能去健身只能利用休假的時候去想請問這樣會有成效嗎？ ... <看更多>

各位前輩好半年前開始接觸健身花了半年的時間在網上研究跟健身房自己操作大概有摸索到如何發力現在想訂製菜單按表操課進步想請大家幫我看一下按照這個 ... ... <看更多>

有時候跟朋友或親戚閒聊近況都會不想聊到最近在健身可能因為大家對"有在練"的刻板印象都是那些巨巨所以我都說最近有去運動，游泳、跑步、舉啞鈴之類的開口說自己在健身、重 ... ... <看更多>

找健身多久有線條在Dcard與PTT討論/評價與推薦，提供重訓一個月沒效果,重訓多久有效果ptt,健身多久有效果dcard相關資訊，找健身多久有線條就在網路品牌潮流服飾穿搭. ... <看更多>

https://i.imgur.com/wYMkW0k.jpg 從完全沒健身基礎，練了半年僅進步這樣 ... 我非常失望失去方向這樣是沒救了嗎-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>

研究麥當勞多久能搞垮一個壯漢原定1年的實驗因為它半年就撐不住了健康已經受到醫生的警告才停止的不過我不是完全確定到底是不是同樣這個人拉~ 很久以前看的了. ... <看更多>

研究麥當勞多久能搞垮一個壯漢原定1年的實驗因為它半年就撐不住了健康已經受到醫生的警告才停止的不過我不是完全確定到底是不是同樣這個人拉~ 很久以前看的了. ... <看更多>

剛剛看了史丹利的健身記錄簽約後之後，只去四次未簽約之前，六天來一次，共20次健身房，一週幾次是要頻率多久比較最低效果呢？ 女孩兒，去健身房的 ... ... <看更多>

安安本巨巨這三年的經驗跟你說大概是三分之一你沒練的時間可以撿回來疫情剛開始的2020/03 我們這邊健身房關了直到2020/06才開放一開始做確實倒退一大 ... ... <看更多>

艾瑪PTT. 艾瑪健身ptt. 艾瑪是YouTuber星光奈奈的好友現在也有經營自己的 ... 差不多就是我剛開始用ptt沒多久的事情孤兒院都有溫柔的媽媽養育孤兒們漫畫也雖然說聽起來 ... ... <看更多>

．筋膜按摩球- PChome 24h購物 ... 刺蝟按摩球瑜伽穴位經絡脊椎手握筋膜球健身肌肉放鬆肩頸足底腳… ... 这是KSONE按摩球筋膜球瑜伽膜筋放松足底脚底球盆底肌肌 ... ... <看更多>

健身多久 才能看見效果？ 公開日: 2019-06-25. 大多數剛剛健身的新手，最不缺的就是激情。裝備配套最全，態度最謙卑，每天健身房報到很勤快。目標明確、動力十足，很 ... ... <看更多>

46 F →kashiwa27: 這跟問健身房去多久會膩差不多 10/25 17:41. 47 F 推nicetree: 肌肉是你一輩子的好朋友 10/25 17:47. 48 F 推andy0210: 一次QQ 10/25 17: ... ... <看更多>

[問題] 健身時間長短 ... 我可以每天都去健身房， 但希望整個流程跑完（重訓+有氧）能大約兩個小時左右結束。 謝謝你們！ ... [討論] 單一器材使用時間多久才算久. ... <看更多>

在家健身ptt 產後多久可以減肥? 在家健身ptt. 2018-04-04 13:02 87 0 ... 3、堅持運動，每週4次30分鐘以上的中低強度運動，在家健身ptt ... ... <看更多>

肌力訓練圖解聖經>的健身課表，看到這本書上寫的課表， 與一般人採行的課表不同，1.項目少， 效率高的動作，...應該避免針對同部位進行三到五種不同的 ... ... <看更多>

標題[問題] 桃園看蛀牙很仔細的醫生- Ptt 批… ... PTT推薦三重合祐牙醫，全瓷冠還給您璀… ... 醫生本身開幕沒多久就一直來這裡看到現在！ ... <看更多>

植髮PTT網友最愛問2：諮詢看診時間要多久？會做哪些檢查？ ... 植髮PTT網友最愛問24：術後什麼時候可以戴安全帽或是正常健身？ ... <看更多>

健身 環最好的地方是養出你運動的習慣，其實找到有興趣的運動都一樣， ... z558214312/26 15:3359 F這篇正解不過我健身環買沒多久政府就開放健身房了生. ... <看更多>

第一次發文小弟剛開始健身快滿半年，最近暑假回家去家附近的健身房一次去就是一小時外加 ... 組間休息都90s，不同動作間大概休個三分鐘請問各位巨巨健身一次都多久呢？ ... <看更多>

大家每天運動能堅持多久?! 去年十月初開始看到身旁有年齡相仿的人重症昏迷以及緊急送醫於是意識到身體健康重要性加上到健身房量INBODY發現自己體脂肪 ... ... <看更多>

如果覺得這篇文章有幫助的話，請不吝惜按下上方的讚你的支持，是我們繼續寫作的動力！ ※ 引述《iceeye (趴貓)》之銘言： : 潛水看板有一段時間了: ... ... <看更多>

ANNA DOLLY 雖然平價，但在美感、材質、包款細節設計上卻一點也不馬虎，因此揹上之後也不怕沒多久就損壞或過氣，能使用相當久的時間，這也是它之所以 ... ... <看更多>

老實講我去健身房都不知道要怎麼練，都看到什麼器材就做到酸久了覺得自己體態沒啥改變，就越來越沒動力剛剛看到了那種Before.After圖就很羨慕在萵苣 ... ... <看更多>

比如說起床多久時間到達不健身空腹多久等等）. 會很麻煩（對於我自己來說啦XD）. 所以還是偏向購買一台體脂機. 目前考慮的有兩款分別是Inbody H20B ... ... <看更多>

小弟去年8月底開始健身到12月初，今年比較忙直到11月中才開始回健身房， ... 我想好像卡關了，請問如果持續練下去，多久沒有辦法60kg8下是我的問題？ ... <看更多>

如題有健身習慣已經超過一年了但不知道是因為工作太累還是健身太累，最近一直提不起勁去運動（朝九 ... 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1559305546. ... <看更多>

Road_Running. 最近的狀況實在是不適合出門跑步也不知道這一波會多久，所以動起了在家裡的空間弄個運動室的念頭附了原有的10F→zzz 健身房遇到咳嗽的都會 ... ... <看更多>

面對債務問題別害怕， 債務協商推薦, 債務協商dcard, 債務協商ptt, ... 如何跟銀行債務協商,債務協商多久恢復信用,債務協商失敗原因,債務協商費用, ... ... <看更多>

推yeahwazzup: 基因沒很好，健力到底練多久了，總合才500而已#31 09/24 02:00. 推yeahwazzup: 練至少4年以上常常跑力量課表結果才這樣而已傻眼#32 ... ... <看更多>

佛脚下到 PTT 有了,下了此看到了值的同学-制上力。整齊齊又秀氣的筆跡, ... 你說一點吃晚餐,沒多久就睡觉,明天早上 1332-12-05 ( 4 )一, 13 , -性質相-平 ... ... <看更多>

PTT 好評連載!濃濃台味溫馨生子多肉文, ... 何晏左卻很計較,他常年健身,體力維持得不錯,腰力鍛練得很好,此刻自然游刃有餘,「你是誰的小騷貨?好好說,說錯我就不幹了。 ... <看更多>