安安各位大肌肌們大家好,我是最近剛開始健身的新手,上禮拜剛辦健身房,剛入會有送3堂教練課,第一堂前半段測一堆身體技能,說明我目前身體體態的一 ... ... <看更多>
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柏榮Alex-私人健身教練/課程規劃. 204 likes. 投資身體穩賺不賠避免姿勢不良導致運動傷害有效率的進步成長讓你身體健康幫你培養運動頻率可以變瘦變壯變漂亮氣色更好更 ... ... <看更多>
在健身教練課程內容這個討論中,有超過5篇Ptt貼文,作者claireoai也提到相信這幾天各位因每天更新的疫情狀況而提心吊膽,感受到各種焦慮與緊張的情緒。 ... <看更多>
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介紹內容不外乎是要練肌肉才會瘦身....巴拉巴拉說沒有教練在的話容易運動傷害只做有氧運動(慢跑/飛輪)瘦身效果不大.... ... <看更多>