詹姆士半年來成果驚人，已足足瘦了10公斤之多... 健身、飲食菜單公開！ ...

很多人詢問我非常多飲食問題運動問題 其實問題非常多，我也非常想一個一個回應😃 但是每一個都回...

30天健身第二集！ 教健身新手區的你該怎麼做～ 健身新手看這集就對了ｗ ...

第一次接觸健身房之前 想先更了解自己一點 昨天汪汪去 #艾斯靈魂 做👉🏻天賦諮詢👈🏻 簡單來...

《如何設計你的健身飲食菜單》 剛剛看到一篇蠻棒的文章，覺得應該對很多人有幫助✌️☺️ 希望...

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