我現在很興奮，新竹地區愛洗車的捧油聽我說！ （不愛洗車的人就不用看這篇了，這篇只有同好才懂。） 而且這篇很專業，內含我豐富的另一項才華：自助洗車。 兩年半前我曾分享過我有一個休閒喜好是自助洗...

終於找到一台適合在家裡訓練的飛輪健身車🚴🏻‍♀️了，剛開始騎單車的時候總是每周都會去健身房踩飛輪訓練💦，但由於工作開始忙碌這兩年總是沒時間上健身房🤣，一直以來都很懷念踩飛輪揮汗的時光👍🏻，但終於等到...

昨天人在台中跑去我心目中第一名的@施昌達U教練那裡健身😊因為現在每個禮拜都會去台中😊加上我太習慣給施教練私人健身課程👍他的專業不得讓我大大推薦👍👍👍不管胖瘦都要有良好的運動習慣....讓我提醒所有的寶...

#閱文禮 贈七日運動券一張 五位 因長期的電腦工作跟運動不足 我現在連打個噴嚏都會閃到腰 加上我脊椎跟關節一直有問題 肌肉量簡直跟瓊瑤小說的弱病少女差不多 但想運動但是沒有個方向 自己動又怕造成N次的...

汗水是脂肪的眼淚 水煮是脂肪的剋星 #真實紀錄 因緣際會下認識到了我們帥哥教練 @leo_fitness_coach 來到了他的 @powergym176 上教練課！！！ 真的是眼淚的開始耶，一...

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【3、4月精選導覽-《你是天龍人？還是台北人？》】 在台北已久的你，敢不敢拍胸大聲說自己是台北人？還是你是位經常自嘲自己是個不識台北的天龍人？或者你是位關心社會局勢脈動，勇於追求真相的局內人？又...

#你心中夢想的家是怎樣的呢？ 茂德建設-神采飛洋，輕鬆入住洲子洋蛋黃區！ 我們現在居住的房子是多年前公婆買下的，但其實我自己一直有買房的打算，覺得可以方便娘家爸媽前來同住，但不得不說北市房價太高，要...

你累了嗎？ . . . 不知道你們有沒有心有餘力而不足的時候...🤭？ 每次計畫好的事情都不能順利的按照進度😔😔 尤其是天氣這麼冷... 棉被一拉眼睛一閉真想冬眠XDD～ 蕾蕾最近發現有個法寶！！ ...

昨天看了成吉思汗館長 @飆捍 的新聞後想跟大家同溫這首歌！ 這是 Oh！特爽 的第一個作品，它是在健身房裡誕生的！ 當時我們很常看館長的影片練習，有感而發～ 也因為館長很喜歡這首歌所以大力推...