測試廠商新機發現新用法！ 22合1的腹部健身器材，還能拿來當臥推椅，也可以拿來做深蹲，邊看電視邊做運動的時候要來了~ 影片分享的是《坐姿飛鳥》，細部動作說明都在影片裡。 對了～媽媽今天下午主持媽咪拜...

#本集教你初階深蹲 #3個蹲的變化型運動 #徒手減腰圍練出鉛筆腿 #練3天腰圍減1公分 ▎14天宅...

周杰倫拍片不忘健身 腹部肌肉再升級 「六塊肌」進化「八塊肌」 維持好身材並不容易 每天早起都要做...

生完小孩後的肚子回不回的去， 骨盆位置有沒有可能再縮回小姐的樣子， 我們先撇開神奇的醫美， 相信很多...

睡前來3組吧~腹部緊實就靠它！加油喔！ 靜雯示範腹部組合運動，上腹，側腹都能帶到～睡前練一下吧！...

健身環的地板動作經常不在鏡頭內 我都換成直播方便的攻擊動作了～ 其實這個有練到腹部，而且感覺好像在玩...

Sunday morning bright and early😍! 今天這天氣應該賴在床上，可是不行...

運動又文來了❤️ 最近依然抓著一有空檔就動❤️ 習慣運動的人就知道運動習慣養成之後想戒也戒不掉...

很多人都在詢問TRX的相關課程，我鄭重的向大家介紹我的專業教練”巫信德Leo Wu”,你們可以去關...

謝謝大家的關心，收到好多祝福、關心的留言與私訊☺️ 昨天好好休息了一整天，今天有精神來和大家分享我的...