許多人喜歡吃冰冰涼涼的 優格 、幫助整腸健胃，但是網路流傳吃 優格 效果要好，必須 加熱 來吃，因為溫熱的 優格 、能夠加速腸胃蠕動，達到 減肥 效果， ... ... <看更多>

網路流傳指優格通常在冷藏或低溫下食用，會冷卻腸胃，把優格加熱變溫優格，可增加吸收、整腸健胃，提高減肥效果，但營養師提醒優格富含乳酸菌（益生菌），加熱等於 ... ... <看更多>

如題平常早上有吃優格的習慣不過最近因為天氣變冷加上想吃少一些冰涼的食物所以就開始在想優格能不能微波加熱這個問題（放到不冰太慢了~"~） ... <看更多>