優格 飯前吃 還是 飯後吃 在 優格別當早餐吃?! 營養師:飯後2小時食用保住好菌 中視新聞 ... 的評價 為了身體健康不少人會選擇在剛起床時吃 優格 也有人為了減重刻意在吃飯前先吃 優格 墊胃但營養師說其實不論是早上起床或吃飯 前吃 恐怕都無法發揮效果因為胃 ... ... <看更多>