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學員來自主訓練也不用擔心不知道做什麼哦依照教練給的當日運動課表,自己認真操作維持訓練 綜合體能訓練團體課程拳擊體能團體課程持續招生中 歡迎發送訊息預約前來 ... ... <看更多>
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這款以HICT (高強度循環訓練) 為基礎的健身APP,不僅將減脂、肌肉鍛鍊、 ... 裏頭收藏185 種免費運動計畫,從肌力、耐力、活動力甚至是瑜伽都有,且每 ... ... <看更多>
這個頻道來自於國際新聞和廣播機構「美國之聲」,他們的VOA學習英語YouTube頻道鼓勵你通過帶有字幕 ... 瑞秋是一位受過古典音樂劇專業訓練的歌手,也是英語發音專家。 ... <看更多>
最近越來越多人,除了有氧運動也願意嘗試重量 訓練 ,健身房也越開越多,但是重訓一定要請教練嗎?自己練會不會很危險?相信這是許多人的疑問, ... ... <看更多>