2020年12月28日 — ‍⚕️奉上白吐司vs全麥吐司營養比一比有沒有發現其實…… ⚠️熱量跟白吐司差不多 ⚠️糖份還比較高一點 ⚠️ ... ... <看更多>

大家好，最近在執行減脂，早餐基本上都是吃全麥的鮪魚蛋吐司， ... 人說其實全麥吐司的油比一般白吐司還多，另外一些人說全麥吐司比白吐司熱量低， ... ... <看更多>

< 現代全麥麵包=超級碳水化合物？！> @ 誅肥紀世界- 痞客邦2020年12月22日· 一片半約100克的全麥吐司，依各家做法不同，熱量介於190∼310卡、油脂量約6 克。 女生平均每日 ... ... <看更多>

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