抗糖老簡EP.19｜早餐怎麼吃才健康？ ... 早餐怎麼吃？ 就分量來說，老簡滿建議3:4:3的原則如果以類型來說，老簡則建議多多攝取不同類型的食物例如：蛋白質、脂肪、粗糧或者 ... ... <看更多>

... 簡光廷,劉蕙毓,黃詩茜這樣論述：. 延緩老化、增進身體活力有絕招──健康吃糖、聰明吃糖！ ◎由兩岸健康達人共同打造的專書，教你「減糖而非不吃糖」，吃到甜蜜也吃到健康 ... ... <看更多>

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