第 1級的梵文原意是「療癒」,是為了矯正歪斜的身體結構、建立或還原需要的力量! 當身體回歸正位,高難度就不難了~. 影片內容是八肢瑜珈一級通往二級 ... ... <看更多>
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我第一次接觸Ashtanga就是上Mysore課,老師沒在帶動作,對於動作的訣竅還有進入... 推薦影片:Ashtanga Yoga for Beginners - Half Primary Series。 ... <看更多>
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JumpThrough #JumpBack 為什麼 八肢瑜珈一級 序列中要安排那麼多次的前後穿跳? 相信大家不只一次的思考 ... 私訊八肢工坊預約課程就是成功的 第 一步☝️ ... <看更多>
Ashtanga Yoga Primary Series 八肢瑜珈第一級是Yoga Chikitsa (Yoga Therapy) 瑜伽療癒, 這時候你內心可能在想, 很多動作做得要死 ... 一級練好練滿很重要| Facebook ... ... <看更多>
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