而生酮飲食的比例我是採油酯: 80%,蛋白質:15%,碳水: 5%,每天熱量抓2400卡,吃的東西大致如下: 1.早餐: 椰子油30ml+奶油30g+ON高蛋白一份+黑咖啡(350. cc)。 ... 類)(自嘲: ... ... <看更多>
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而生酮飲食的比例我是採油酯: 80%,蛋白質:15%,碳水: 5%,每天熱量抓2400卡,吃的東西大致如下: 1.早餐: 椰子油30ml+奶油30g+ON高蛋白一份+黑咖啡(350. cc)。 ... 類)(自嘲: ... ... <看更多>